Maux de gorge, toux, fièvre, fatigue, congestion nasale, comment savoir si ces symptômes sont les conséquences d’un rhume, d’une grippe ou d’allergies?

Il n’est pas toujours facile de les différencier puisqu’ils partagent plusieurs symptômes. Ils affectent entre autres tous le système respiratoire et peuvent rendre la respiration difficile. Les trois peuvent aussi entraîner la toux, les éternuements et l’écoulement nasal.

Il est essentiel de déterminer ce dont il s’agit afin de choisir le bon traitement. En effet, identifier correctement de quoi on souffre, permet d’éviter de prendre une médication inadéquate qui ne sera pas efficace et qui pourrait même aggraver les symptômes (par exemple, les antibiotiques sont inutiles tant dans le traitement du rhume que pour celui des allergies).

SYMPTÔMES

RHUME

GRIPPE

ALLERGIES

FIÈVRE

Rare

Forte fièvre

dure de 3 à 4 jours

Jamais

MAUX DE TÊTE

Rares

Fréquents

(parfois forts)

Rares

DOULEURS GÉNÉRALISÉES

Parfois

(légères)

Fréquents

(parfois aiguës)

Jamais

FATIGUE ET FAIBLESSE

Parfois

Fréquents

Peut durer jusqu’à 3 semaines

Parfois

FATIGUE EXTRÊME

Jamais

Fréquente

Dès le au début

Jamais

NEZ QUI COULE ET/OU BOUCHÉ

Fréquent

Parfois

Courant

ÉTERNUEMENTS

Fréquents

Parfois

Fréquents

MAUX DE GORGE

Fréquents

Parfois

Parfois

TOUX

Fréquente

Fréquente

(peut devenir grave)

Parfois

DÉMANGEAISONS DES YEUX ET LARMOIEMENT

Rares

Rares

Fréquents

Soins

Il faut d’abord savoir que le rhume et la grippe sont provoqués par des virus alors que les allergies sont causées par des allergènes.

Pour guérir un rhume comme une grippe, il faut surtout bien s’hydrater et se reposer alors que pour venir à bout d’allergies saisonnières, l’idéal est d’éviter tout contact avec l’allergène. Sinon, les médicaments analgésiques (acétaminophène et ibuprofène) soulagent la douleur, la fièvre, les maux de tête et le mal de gorge, les médicaments décongestionnants servent uniquement à traiter la congestion nasale et les médicaments antihistaminiques sont efficaces contre certains symptômes de crise allergique, dont les yeux larmoyants, l’écoulement nasal, les éternuements et les démangeaisons.

Prévention

Rhume

  • Se laver les mains fréquemment avec de l’eau et du savon (pendant au moins 20 secondes) ou utiliser de l’assainissant pour les mains à base d’alcool.
  • Éviter les contacts avec toute personne qui présente des symptômes de rhume.

Grippe

  • Se faire vacciner chaque année.
  • Se laver les mains souvent avec de l’eau et du savon (pendant au moins 20 secondes) ou utiliser de l’assainissant pour les mains à base d’alcool.
  • Éviter les contacts avec toute personne qui présente des symptômes de grippe.

Allergies

  • Éviter les allergènes comme le pollen, les acariens, la moisissure, les squames animales, etc.

En terminant, bien qu’il n’y ait pas de recette miracle, le maintien d’un mode de vie sain demeure des plus bénéfiques. Il est crucial de prendre soin de sa santé, de s’accordent suffisamment de repos, de bien manger, de ne pas fumer et de contrôler ses allergies, car si les voies respiratoires supérieures sont enflammées, il devient plus facile de contracter un virus comme le rhume ou la grippe.