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Pour bien commencer la journée

 

Incorporez l’hygiène des mains à votre routine

Que faut-il faire pour rester en bonne santé? Course à pied? Conditionnement physique? Régime faible en glucides? Excellent! Mais, vous avez peut être oublié un geste simple que vous pouvez intégrer aux activités quotidiennes et qui vous aidera à demeurer en santé : le lavage des mains.

C’est vrai. Un geste simple comme se laver les mains peut vous protéger contre les germes qui pourraient vous rendre malade. Le lavage des mains est important et essentiel parce que la plupart des germes auxquels nous sommes exposés nous atteignent par les mains et non par l’air. Malheureusement, le savon et l’eau ne sont pas toujours à proximité, mais les germes sont omniprésents.

La disponibilité généralisée des désinfectants pour les mains qui agissent instantanément est une arme importante dans votre lutte contre les infections. (Si vos mains sont visiblement sales, il faut les laver à l’eau savonneuse). Pensez à tous les objets que vous touchez chaque jour que des dizaines – voire des centaines de personnes ont touché avant vous, comme par exemple, souris d’ordinateurs, anses de cafetières, enveloppes ou colis, poignées de porte et boutons d’ascenseur, etc. Les objets que vous touchez vous exposent à des milliers de germes transportés par des personnes. Avaient-elles les mains propres?

Le lavage routinier et fréquent des mains élimine efficacement les germes auxquels vous êtes exposés au cours d’une journée. Malheureusement, le savon et l’eau ne sont pas toujours à proximité, mais les germes abondent. En ayant des distributrices de produit pour assainir les mains dans votre établissement, il est donc possible de se désinfecter les mains plus souvent et de prévenir la propagation des germes.

L’utilisation d’un désinfectant pour les mains est rapide et facile. Il suffit de mettre une petite quantité, la grosseur de l’ongle du pouce, dans la paume de votre main et frottez vos mains vigoureusement jusqu’à ce qu’elles soient sèches (environ 15 secondes). Pas de rinçage ni essuie-mains. Il neutralise 99,99% des germes les plus courants qui peuvent vous rendre malade.

Alors, continuez à faire du vélo, du patin à roues alignées et de la course à pied. Remplissez votre assiette de fruits et de légumes. Créez une routine saine qui vous convient. Et n’oubliez pas d’intégrer l’hygiène des mains, c’est-à-dire de vous laver les mains à l’eau et au savon quand elles sont visiblement sales. Utilisez un désinfectant pour les mains pour neutraliser les germes sur vos mains – c’est un geste important pour demeurer en bonne santé.

 

X-Pure Gardez les germes loin de vous

 

 

 

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